Музыкальное сопровождение
- Маршируем на месте. 2-8
- Наклоны головой вправо-влево 8р.
- Мах руками вверху вправо-влево 2-8р.
- Мах руками впереди вверх-вниз 2-8р.
- Шаги вперед1-3 4-хлопок.
- Шаги назад 1-3 4-хлопок.
- Шаги вправо 1-3 4-хлопок.
- Шаги влево 1-3 4-хлопок.
- Бег на месте.
- Поворот с наклоном вправо.
- Бег на месте.
- Поворот с наклоном влево.
- Выпады вперед, рука вперед. (попеременно) 8р.
- Поднимание ноги согнутой в колене, хлопок под ногой. 8р.
- Повтор с 5-12.
- Наклоны вправо-влево с подниманием руки. 8р.
- Наклоны попеременно правой рукой к левой ноге и левой рукой к правой ноге. 2-8р.
- Повтор с 5-12.
|
Меню сайта
Календарь
« Май 2024 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|